sexta-feira, 19 de outubro de 2018

Bucos, terra de soutos e castanhas

Bucos, terra de soutos e castanhas.
Nos anos 1950, quase todas as casas de  Bucos tinham um souto. Ainda me lembro do Souto da Casa do Anelho, da Casa do Trigo, da Casa da Pereira, da Casa de José,  da Casa de Sanoane de Cima, da Casa do Ferreiro, até o souto da Igreja, que é um campo cheio de castanheiros, que sobrevive até aos dias de hoje. assim como o souto da Casa de Sanoane de Cima e da Casa do Ferreiro Ao longo destes anos, esta tradição foi abandonada porque a castanha de Trás-os-Montes chegou a todos os mercados comerciais a baixo custo. As pessoas de Bucos começaram a comprá-las e abandonaram a tradição de plantar nas suas terras castanheiros. Nos dias de hoje, o castanheiro é utilizado mais para produção de madeira. Nos anos 50, os magustos era uma tradição de todas as casas.











terça-feira, 2 de outubro de 2018

A alimentação saudável


A alimentação






 A alimentação, fica muito difícil se orientar. Entre modas e falsos mitos é difícil distinguir o que é verdadeiro do que não passa de uma farsa. O certo é que a dieta mediterrânica continua a ser a mais completa e equilibrada e, diferente de muitas outras, nunca passou de moda.
Como regra, o importante é sempre tentar consumir alimentos frescosfrutas e verduras da estação, e nunca exagerar na quantidade durante as refeições. Se alimentar de modo saudável e praticar atividade física regularmente são o elixir da vida longa.